Training

Sami Khedira, 2021, Porsche AG

Aufwärmen und Regenerieren mit Sami Khedira

Im Trainingstipp von Sami Khedira erfahrt ihr, wie ihr Euch mit einer Übung sowohl vor dem Training aufwärmt als auch an trainingsfreien Tagen regeneriert. Mehr erfahrt Ihr im Video.

Trainingstipps – Fußball

RB Leipzig, Trainingstipps, 2021, Porsche AG

Innovatives Training mit dem Soccerbot

Von einem Computer auf einem virtuellen Spielfeld trainiert werden? Das ist keine Reise in die Zukunft, sondern technisch bereits möglich! Und nicht nur das: Bei den Nachwuchstalenten der RB Leipzig Akademie gehört der SoccerBot, weltweit eines der modernsten Fußballübungsgeräte, mittlerweile schon zum Trainingsalltag! Erhaltet in diesem Video einen kleinen Einblick in das Training mit dem SoccerBot.

Fußball, Verletzungsprävention, 2021, Porsche AG

Imaginäres Dribbling

Wie ihr Verletzungen dank virtuellem Fußball vorbeugen könnt, zeigt euch das Trainingstipp-Video von Nachwuchscoach Sascha Maier.

Fußball Shuttle-Run-Test, 2021, Porsche AG

Shuttle-Run-Test

Wie ihr schnell Ausdauer aufbauen könnt, zeigt euch das Trainingstipp-Video von Nachwuchscoach Sascha Maier.

Trainingstipps – Basketball

Basketball, Close out Bewegung, 2021, Porsche AG

Mit der Close-out-Übung zum erfolgreichen Verteidiger

Benjamin Pantoudis ist Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball-Akademie. Wie ihr mit der Close-out-Übung eure Koordination verbessert und damit zum erfolgreichen Verteidiger werdet, erklärt das obige Trainingstipp-Video.

Basketball, Passen und Sprinten, 2021, Porsche AG

Ausdauer-Drills trainieren

In puncto Kondition setzt Benjamin Pantoudis, Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball- Akademie, auf die Übung „Passen im Rechteck“. Der folgende Trainingstipp zeigt, wie sie funktioniert.

Basketball Belastungsmanagement, 2021, Porsche AG

Rumpf- und Schultergürtelstabilität

Anhand des Star-Excursion-Tests ermittelt Marc Salzer von der Porsche Basketball-Akademie die Stabilität seiner Sportler im Rumpf und Schultergürtel.

Basketball, Koordination Füße, 2021, Porsche AG

Mit richtiger Fußarbeit den Gegner stoppen

Benjamin Pantoudis, Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball-Akademie, erklärt im folgenden Trainingstipp-Video, wie durch die Übung „Füße kreuzen“ erfolgreich verteidigt werden kann.

Basketball Verletzungsprävention, 2021, Porsche AG

Sidestep mit dem Miniband

Verletzungsprävention ist für jeden Sportler essenziell. Marc Salzer von der Porsche Basketball-Akademie erklärt im folgenden Trainingstipp-Video, wie ihr durch den Sidestep mit dem Miniband die Verletzungsgefahr minimiert.

Hop-Test Belastungsmanagement Basketball, 2021, Porsche

Hop Test im Seitenvergleich

Mit einer einfachen Übung zurück auf das Feld. Im folgenden Video seht ihr mit welcher Übung die MHP RIESEN ihre Spieler nach einer Verletzungspause ins Mannschaftstraining zurückholen.

Trainingstipps – Eishockey

Eishockey, Trainingstagebuch, 2021, Porsche AG

Trainingstagebuch eines Sportlers

Warum sollen Sportler Tagebuch führen, reicht nicht ein anstrengendes Training, um erfolgreich zu sein? Weit gefehlt, die Kontrolle über einen geregelten Alltag ist genauso wichtig für einen Nachwuchssportler wie das Video von Mika Paalanen, Nachwuchscoach beim SC Bietigheim, zeigt.

Eishockey, Kondition, 2021, Porsche AG

Speed on ice

Schnelligkeitsausdauer muss trainiert werden, denn nur, wer konditionell fit ist, darf auf das Eis, wie der folgende Trainingstipp der Steelers zeigt.

Eishockey, Belastungsmanagement, 2021, Porsche AG

Pulsmessung mit dem iPad

Seht im folgenden Trainingstipp-Video, wie wichtig richtiges Belastungsmanagement im Eishockey ist.

Eishockey Spielwechsel simulieren, 2021, Porsche AG

Spielwechsel simulieren

Mit dem folgenden Trainingstipp-Video seht ihr wie man mit dem simulierten Spielwechsel genügend Kondition auf dem Eis aufbaut.

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