Im Trainingstipp von Sami Khedira erfahrt ihr, wie ihr Euch mit einer Übung sowohl vor dem Training aufwärmt als auch an trainingsfreien Tagen regeneriert. Mehr erfahrt Ihr im Video.
Von einem Computer auf einem virtuellen Spielfeld trainiert werden? Das ist keine Reise in die Zukunft, sondern technisch bereits möglich! Und nicht nur das: Bei den Nachwuchstalenten der RB Leipzig Akademie gehört der SoccerBot, weltweit eines der modernsten Fußballübungsgeräte, mittlerweile schon zum Trainingsalltag! Erhaltet in diesem Video einen kleinen Einblick in das Training mit dem SoccerBot.
Benjamin Pantoudis ist Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball-Akademie. Wie ihr mit der Close-out-Übung eure Koordination verbessert und damit zum erfolgreichen Verteidiger werdet, erklärt das obige Trainingstipp-Video.
In puncto Kondition setzt Benjamin Pantoudis, Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball- Akademie, auf die Übung „Passen im Rechteck“. Der folgende Trainingstipp zeigt, wie sie funktioniert.
Benjamin Pantoudis, Athletikcoach der MHP RIESEN und der Porsche Basketball-Akademie, erklärt im folgenden Trainingstipp-Video, wie durch die Übung „Füße kreuzen“ erfolgreich verteidigt werden kann.
Verletzungsprävention ist für jeden Sportler essenziell. Marc Salzer von der Porsche Basketball-Akademie erklärt im folgenden Trainingstipp-Video, wie ihr durch den Sidestep mit dem Miniband die Verletzungsgefahr minimiert.
Mit einer einfachen Übung zurück auf das Feld. Im folgenden Video seht ihr mit welcher Übung die MHP RIESEN ihre Spieler nach einer Verletzungspause ins Mannschaftstraining zurückholen.
Warum sollen Sportler Tagebuch führen, reicht nicht ein anstrengendes Training, um erfolgreich zu sein? Weit gefehlt, die Kontrolle über einen geregelten Alltag ist genauso wichtig für einen Nachwuchssportler wie das Video von Mika Paalanen, Nachwuchscoach beim SC Bietigheim, zeigt.
Wie ihr mit der Stocktechnik "Kontrolliertes Chaos" eure Koordination im Eishockey verbessern könnt, zeigt euch das folgende Trainingstipp-Video vom Nachwuchscoach Mika Paalanen.
